1.孕婦可以適量吃壹些蟶子。蟶子的蛋白質含量很高。每100克新鮮蟶子肉中含有7.2克蛋白質，可以提供充足的營養，蟶子中的熱量也很低，孕媽媽吃蟶子不用擔心長肉。此外，蟶子所含的鋅、錳具有健腦益智的作用，對胎兒的大腦發育也非常有益。
2.蟶肉中還含有壹種減肥者的7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，可以降低血清膽固醇。它們具有抑制肝臟膽固醇合成、加速膽固醇排泄的獨特功能，從而降低體內膽固醇。所以蟶子特別適合膽固醇高的準媽媽！
3.孕婦吃蟶子的註意事項
1、蠍子性寒，吃多了不利於健脾，甚至導致腹痛、脾胃虛寒等。，所以孕婦吃蠍子壹定要註意適量。
2.粽子屬於貝類海鮮，貝類海鮮不容易清洗，含有泥沙等多種不潔物質，會危害孕婦和胎兒的健康。所以，蟶子在吃之前壹定要清洗幹凈。清洗的時候可以把沈澱物洗幾遍，然後用鹽水浸泡半個小時左右，同時放壹些菜刀之類的金屬制品，會讓沈澱物吐的更快。