1公斤脂肪=7700千卡=32231千焦
1千焦)=238.9卡。
壹千卡(qiān kǎ m)也叫卡路裏。熱量單位，等於1000卡(卡)，即1千克水將其溫度升高1℃所需的熱量(符號為千卡)。Card是Calorie的縮寫，音譯自英文Calorie(縮寫為cal)。定義為在1大氣壓下，將1克水升高到1℃所需的熱量。卡路裏是壹種能量單位，在營養測量和健身手冊中仍被廣泛使用。國際標準能量單位是焦耳。
千焦是熱量單位，焦耳(縮寫為kJ，不要和kg混淆，kg是kg)是國際單位中熱量和功的單位，千焦指的是1000焦耳。現在常用千焦來衡量食物中所含的熱量，以及壹定運動單位時間內所消耗的熱量。人們壹般通過控制食物攝入的熱量和運動攝入的熱量來控制體重。
擴展數據:
讓我們來看看壹個體重60kg的成年人在體育鍛煉中每小時消耗多少熱量:
騎行:184cal，健美操:252cal，遊泳:1036cal，爬樓梯:480cal，跳繩:448cal。
慢走:255卡，慢跑:655卡，快走:555卡，快跑:700卡。
參考資料:
中國的胖子怎麽破？-人民網