第二周(內臟收縮周):
進餐功能:收縮子宮和盆腔，重點是腰骨和盆腔的恢復，促進新陳代謝，防止腰酸背痛。
1，生化湯:剖腹產生產者必須喝到第十四天，300cc每天；自然分娩的人將停止飲酒。
2、香油炒豬腰:壹天兩碗，* * *兩個，用烤姜和香油炒。
3、甜糯米粥或桂圓粥:每天壹碗。
4、紅豆湯:壹天兩碗。
5、油飯:壹天壹碗。
6、魚湯:烏魚、鯽魚或黃魚，用低溫烘焙香油、米酒精華水、烤生姜煮熟，每日壹份。
7、坐月子喝:杜仲養生茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，喝開水時解渴保健，每天兩杯，* * *約600cc。
8.蔬菜(選擇溫和的蔬菜，以紅色蔬菜為主，如胡蘿蔔、觀音或莧菜、菠菜):香油制成，壹天兩份。
9、薏米飯:壹天兩碗(如果吃不下，請不要舍不得，也可以選擇面食)。
10，木瓜茶:奶水稀少的人用。
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產後兩周營養主食產後兩周活力主菜