韭菜在味道上比韭菜好吃,在外觀上也優於普通韭菜,所以價格相對較高。然而,雖然它們相似,但從幸福感的角度來看,韭菜與普通韭菜有很大不同。
比如,與韭菜相比,綠韭菜的胡蘿蔔素高4.4倍,維生素C高0.6倍,硒(抗氧化防禦系統的重要元素)高0.45倍。
中國北宋時期就有韭菜消費。其實韭菜黃只是韭菜綠的“變”而已。韭菜遮陰後,葉綠素瓦解,出現葉黃素的黃色。韭菜不僅色澤金黃誘人,而且吃起來細膩可口,有甜味。這是因為葉綠素由甘氨酸等氨基酸組成,在遮光條件下無法形成,所以甘氨酸等遊離氨基酸積累。
營養成分
韭黃因為賣相好,吃起來香,價值遠遠超過青韭。其實就營養價值而言,韭黃和青韭是不可同日而語的。比如,與韭菜相比,綠韭菜的胡蘿蔔素高4.4倍,維生素C高0.6倍,硒(抗氧化防禦系統的重要元素)高0.45倍。
食用方法
韭菜可以做主料,可以做配料,也可以做餃子、春卷的餡料。
所以韭菜更值錢,更貴,現在我知道了。