1.春夏喝綠茶是最適合的季節。夏天喝綠茶可以清熱解毒，降血脂。另外，熱體質的人也要多喝綠茶，因為綠茶性涼。需要註意的是，不宜空腹喝綠茶。其富含的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃，空腹時更強。
2.紅茶最適合冬天喝。紅茶，尤其是熟普洱茶，味道溫和，最適合冬天喝。熟透的普洱茶能生熱暖胃。此外，普洱茶還具有壹定的控制體重功能。用低熱量的普洱茶代替日常的甜味飲料，可以控制熱量的攝入。
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