月子裏可以吃水果嗎？
有人認為水果是涼性食物，產後媽媽吃了會感冒生病。事實上，有選擇地吃水果對於補充營養、促進產後身體恢復、預防便秘都是很有幫助的。坐月子可以吃水果。水果富含維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸。那麽，坐月子可以吃哪些水果呢？
產後吃水果有壹些講究，可以根據自己的體質選擇。水果的四性是指寒、涼、溫、熱四性。寒性體質的媽媽可以多吃熱性水果。相反，辣媽可以多吃涼性水果。水果是有益的，但妳不應該壹次吃太多。壹天吃1-2個水果為宜。
月子裏吃水果要註意以下幾點:
1，不要吃太多的寒性水果，尤其是產後的前幾天，脾胃虛弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物對脾胃和子宮有害。
2、可以在飯後或兩餐之間吃壹些水果，以免增加消化道負擔。同時，註意不要因為貪吃而過量食用水果。
3.水果不應該太冷。剛從冰箱裏拿出來的水果要在室溫下保存壹段時間再吃。不要因為急躁而對自己冷淡。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。....