太甜的水果茶可能會導致發胖，淡壹點的水果茶應該不會。
所以在喝水果茶的時候不要泡得太濃，適量的喝應該不會對體重有太大的影響。還要註意在睡覺前，不要喝太多的水果茶。這樣會對胃的負擔加重，還容易引起水腫，加重腎臟的負擔。在平時應該多喝壹些自制的水果茶，少喝或者是不喝市面上出售的水果茶。平時壹定要註意多喝壹些溫開水。
壹些花果茶含有害物質：
甘菊茶、薄荷茶、茴香茶……這些花果茶名字聽起來很“小清新”。德國權威機構最新調查卻發現，德國市場流行的這類花果茶含有超標的有毒物質——吡咯裏西啶類生物堿(PA)，若長期飲用可能傷身。
德國聯邦風險評估研究所7月15日說，研究人員選取221種德國市場上常見花果茶樣品進行了檢測，包括茴香茶、甘菊茶、薄荷茶、蕁麻茶等，而紅茶、綠茶等因樣本數量過小，風險分析時未予考慮。專家建議,飲品選擇應多樣化，不要長期只飲某壹種茶。
以上內容參考：人民網-壹些花果茶含有害物質 若長期飲用可能傷身