缺點:雖然苦丁茶有很好的保健作用，但是不能長期飲用，因為苦丁茶味苦性寒，長期飲用會損害體內的寒性，還可能導致身體變成寒性體質。
不宜喝苦丁茶的人。
感冒發燒的人:感冒發燒的人通常是想把體內的寒氣排出去，讓體內的濕氣蒸發掉，這樣感冒就能治好。但是苦丁茶屬於比較寒性的茶，所以會在壹定程度上阻止寒氣的正常蒸發，使感冒無法盡快治愈。
體質弱的人:天生體質差的人，尤其是經常手腳冰涼，冬天非常怕冷的人，最好不要喝苦丁茶。這類人最好平時註意進補，平時的食物以溫補為主，不斷提高身體素質。但如果吃了生冷的食物，加上寒性，就有可能導致腹瀉、胃痛。所以建議這種體質的人不要喝苦丁茶。
參考百度百科-苦丁茶、人民網-哪些人不宜喝苦丁茶？苦丁茶的作用