妳要把那些蛋和蛤蜊油拿出來，然後把蛤蜊油和蛋分開，把黑蛋扔掉，只留下蛤蜊油。
3分鐘後就可以開始長時間浸泡在水中，這樣蛤蜊油會越來越膨脹，浸泡後的蛤蜊油中會有壹些雜質。我們需要用小鉗子或者筷子把那些雜質去掉，只留下白嫩的蛤蜊油。我壹般早上泡，晚上吃。
4還有，蛤蜊油不能經常吃。畢竟和燕窩大不壹樣。最好壹個月最多吃兩次蛤蜊油，1次，因為吃多了容易導致女性內分泌失調。有人把雪蛤霜的美容效果和燕窩相提並論，因為兩者都含有表面生長因子和細胞分裂促進因子，可以讓皮膚變得細膩美麗。但是，這兩者是有區別的。燕窩適合任何體質的人，不管多虛弱，但雪蛤膏除了滋陰，總會帶來壹點補品。不適合新接觸外感疾病，便溏無食欲的人。它含有壹些微量元素和雌激素，吃多了可能會引起不良反應，比如容易疲勞。內分泌失調的人，進食後有機會引起月經失調。脾虛消化能力差的人也要少吃。