雞胸肉200克,花生70克
2瓣大蒜和3片生姜。
洋蔥段15g 6-8幹紅辣椒。
花椒10
臘肉調料:胡椒粉3克。
醬油1勺蛋清壹半。
澱粉1勺西班牙橄欖油1勺
調料:1湯匙醋。
糖1湯匙醬油1湯匙
料酒1勺澱粉1勺
清水2大勺,香油少許。
中國傳統美食宮保雞丁的詳細步驟。
1,冷鍋冷油放入花生,中火加熱,用鍋鏟翻炒,待花生表面微黃時,關火,撈出,用濾油器冷卻;
2.雞胸肉去掉筋膜,先橫著切。
3.兩面切開後切成1 cm見方的肉丁;
4.將肉丁放入碗中,加入3g胡椒粉、1勺醬油、半個蛋清和1勺澱粉,靜置15分鐘,然後加入1勺西班牙橄欖油,拌勻;
5.姜、蒜切片,蔥切段,幹辣椒切1 cm段去籽;
6.將除香油外的所有調料混合成汁備用;
7.炒鍋燒熱後,倒入西班牙橄欖油,加入四成熱的雞丁翻炒,變色後盛出;
8.鍋內留少許底油,將辣椒放入小火中編織出香味,然後撈出,再將幹紅辣椒炒至深棕色;
9.放入蔥、姜、蒜,倒入雞丁,倒入汁,拌勻,加入花生和少許香油攪拌均勻。