蓮藕筒骨頭湯的做法很簡單。先將管骨和姜片放入鍋中,加入適量的水,用武火加熱至沸騰,再用小火煨約10分鐘,去除血沫和雜質。然後,取出焯過的管骨,用清水沖洗幹凈,然後放入鍋中,加入去皮切塊的蓮藕和適量清水。大火燒開後,加入少許醋,小火燉壹小時左右,直到骨頭燉爛,蓮藕口感變軟。最後加點鹽調味,再燉壹分鐘就可以上桌了。
二:千塊骨頭湯
制作千塊骨湯時,需要將骨頭放入冷水中,加入姜片和料酒,將水加熱去除血腥味。焯水後取出管骨,用清水沖洗幹凈,然後放入鍋中,加入姜片、蔥、花椒、火腿、料酒、鹽,再加入適量清水。大火燒開後,轉小火燉兩小時左右,至骨頭燉爛。最後加入開水燙過的千張絲,燉半小時左右。
三:薏米冬瓜管骨頭湯
薏米冬瓜管骨湯的做法是:準備好管骨、薏米、冬瓜、姜、鹽。將薏米和冬瓜連同管骨和姜壹起放入鍋中,加足水。大火燒開後,撈出浮沫,轉小火燉1.5小時。這樣,薏米和冬瓜的營養就能充分溶解在湯裏。最後加鹽調味,再燉20分鐘。