什麽是左旋肉堿？

左旋肉堿又稱左旋肉堿，是壹種類似氨基酸的物質。從功能上來說，通常情況下，左旋肉堿的主要功能是作為脂肪的“搬運工”，將脂肪酸送入細胞的線粒體中燃燒產生能量。左旋肉堿作為載體，把我們的脂肪輸送到我們細胞內的線粒體。脂肪的燃燒分解就是這樣壹個過程。首先脂肪被帶到線粒體，然後在線粒體中被氧化分解。最後，在氧化分解後，產生的能量以這種形式供應我們身體的需求。所以當我們體內有相當數量的左旋肉堿的時候，確實有壹定程度上延緩我們疲勞的作用，這就是左旋肉堿如何幫助我們減肥的壹個機制和原理。其實可以關註減肥產品。很多減肥產品都添加了左旋肉堿，只不過我們是通過外部的補充來源，以藥物的形式服用。當然，妳不能完全依靠左旋肉堿減肥。左旋肉堿配合運動和跑步，所以建議運動半小時以上，因為肉堿主要是加速脂肪消耗，運動前期主要消耗糖分，半小時後會消耗更多脂肪，所以最好運動壹小時以上。運動主要是有氧運動，比如跑步、快走、跳繩。可以說左旋肉堿更適合運動，也能促進脂肪燃燒。什麽是左旋肉堿？壹定程度上對我們減肥是很有幫助的。我們可以通過左旋肉堿和運動減肥。