燕麥片不能和白糖壹起吃:會容易腹脹；
燕麥片不能和紅薯壹起吃:非常容易引起胃痙攣和腹脹；
燕麥不能和西蘭花壹起吃:非常容易影響鈣的消化吸收；
燕麥片不宜與濃茶水同食:非常容易影響營養的消化吸收。
牛奶、小米、黑豆、香蕉蘋果、冬瓜、山藥、蝦、綠豆、香蕉蘋果、河蝦、龍蝦、皮皮蝦等。燕麥片的功能和功效
性溫味甜；歸肝、脾、肝膽經。
燕麥片含有木薯澱粉、蛋白質、膳食纖維、B族維生素、葉酸片、鈣、磷、鐵、鋅、鎂等。對脂肪肝、高血壓、糖尿病、高血脂、便秘有食療作用。
功能壹:減肥瘦身
燕麥片營養豐富，含有大量膳食纖維，熱值低，適合糖尿病人食用。另外，常吃燕麥片可以清胃，減少高熱量食物的攝入，達到減肥的目的。
功能2:增加阻力
燕麥片低糖高營養，可以改善血液循環系統，減輕大家的工作壓力。此外，燕麥含有豐富多彩的脂肪酸等物質，常吃可增加抵抗力，延年益壽。