紅鯧魚價格:
紅鯧魚價格不算太貴,壹般5,6塊錢壹斤,和其他淡水魚差不多,比40便宜很多,50塊錢壹斤,味道也不算太差,但是紅鯧魚的營養沒有鯧魚好,但是也很有營養。
鯧魚的營養價值;
紅魚富含不飽和脂肪酸,常吃可以減少心血管疾病的發生,而且膽固醇含量很低,還含有微量元素和維生素。常吃可益氣養血,舒筋活絡,治療消化不良、貧血、筋骨酸痛、四肢麻木等。
紅燒鯧魚的做法;
1.先放紅鯧魚
濃豆瓣醬
發酵面粉制成的甜沙司
紅米胡椒
大蒜準備好了,然後紅鯧清洗幹凈,瀝幹水分。
2.用刀多劃幾道,然後把油倒入鍋中,加熱至溫熱,把紅鯧炸壹會兒,撈出,控油至幹。
3.將豆瓣醬加入底油中,翻炒紅油。加入蔥姜蒜末翻炒出香味。
4.加入紅鯧魚、料酒和醬油、甜面醬、白糖、醋和水。
5.大火燒開後小火煨煮,出鍋前撒點蒜末,放入紅米辣椒。