2.黑咖啡中含有的羥基酸、鉻和咖啡因可以幫助妳提高30%的新陳代謝。
3.運動前喝300mg黑咖啡，可增加脂肪燃燒107%。
4.黑咖啡中的咖啡因可以讓我們的大腦保持清醒，幫助控制我們的食欲。
5.經常喝黑咖啡會降低患二型糖尿病和其他疾病的風險。
6、新陳代謝慢，平時不要多汗，有便秘問題，配適量黑咖啡，除了改善新陳代謝，因為咖啡因還能興奮內臟交感神經，增強腸道蠕動，有時還能促進排便。
擴展數據:
禁忌:
黑咖啡喝多了會影響身體健康，還會減肥。黑咖啡喝多了會上癮，甚至影響心情，更容易興奮。壹次喝太多黑咖啡不僅會導致血糖水平升高，還會導致暴飲暴食，從而減緩脂肪的燃燒，導致體內儲存更多的脂肪。
雖然咖啡可以促進脂肪代謝，有助於減肥和燃燒脂肪，但其實妳每天喝咖啡的量不要超過10杯，按每杯150ml計算。過量的咖啡因會使神經中樞過度興奮，引起失眠、焦慮、易怒，而過量的堿性物質也會影響胃酸分泌，導致胃腸梗阻，甚至胃黏膜損傷、胃潰瘍。
人民網-純黑咖啡的好處很多，每天喝可以減肥。
百度百科-黑咖啡