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生完孩子怎麽喝鴿子湯?

孕婦乳鴿湯是壹種滋補湯。鴿妳肉不僅營養豐富,還具有壹定的保健作用,可以預防和治療多種疾病。中醫自古以來就認為鴿子肉具有滋補肝腎、補氣血、清熱解毒、生津止渴的功效。

原料

鴿子壹只,山藥壹段,黑木耳2-3個,鵪鶉蛋6-7個。[1]

佐料

紅棗3個,枸杞少許。

調味品

姜片,蔥段,料酒,鹽,雞精。

制造

1.將鴿子洗凈,放入開水中,加些料酒,去血,取出洗凈;

2.加入姜片、蔥段、枸杞、紅棗燉1.5小時;

3.山藥去皮,切棍刀塊,黑木耳泡發,鵪鶉蛋煮得像水煮蛋,去殼;

4、用筷子捅壹下,等脆了,放入鵪鶉蛋和黑木耳;

5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉至山藥變脆,加鹽、雞精調味。

3營養價值編輯器

現代醫學認為,鴿子肉可以強身健體,補腎健腦,提高記憶力,降血壓,調節血糖,美容養顏,使皮膚白嫩,延年益壽。秋冬喝鴿子湯可以增強體質,增加皮膚彈性,改善血液循環,讓妳在冬天也變美。