原料
鴿子壹只,山藥壹段,黑木耳2-3個,鵪鶉蛋6-7個。[1]
佐料
紅棗3個,枸杞少許。
調味品
姜片,蔥段,料酒,鹽,雞精。
制造
1.將鴿子洗凈,放入開水中,加些料酒,去血,取出洗凈;
2.加入姜片、蔥段、枸杞、紅棗燉1.5小時;
3.山藥去皮,切棍刀塊,黑木耳泡發,鵪鶉蛋煮得像水煮蛋,去殼;
4、用筷子捅壹下,等脆了,放入鵪鶉蛋和黑木耳;
5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉至山藥變脆,加鹽、雞精調味。
3營養價值編輯器
現代醫學認為,鴿子肉可以強身健體,補腎健腦,提高記憶力,降血壓,調節血糖,美容養顏,使皮膚白嫩,延年益壽。秋冬喝鴿子湯可以增強體質,增加皮膚彈性,改善血液循環,讓妳在冬天也變美。