分享壹個減脂蛋糕，肉絲加燕麥片，0油，0糖，0面粉。低熱量，好吃，不胖，鹹不膩，減脂專用，無食欲，飽腹感強，抗饑餓。零難度攪拌就好。趕緊試試吧~
材料:速溶燕麥片150g牛奶160g雞蛋，兩個泡打粉3g鹽，2g切碎的香蔥20g胡蘿蔔或南瓜丁20g肉松15g。
操作:
1，準備食材。將燕麥片放入料理機中打碎，也可以直接使用，看個人喜好。將雞蛋和牛奶加入碗中，攪拌均勻。加入燕麥片、青蔥、南瓜丁、肉松、鹽和泡打粉，攪拌均勻。
2.模具鋪上油紙，燕麥糊表面撒上香蔥、南瓜丁和適量肉松。
3.提前預熱烤箱。將模具放入預熱好的烤箱中層，180烘烤30 ~ 35分鐘。
*如果擔心肉松和韭菜糊了，可以降5的火氣，同時用錫紙蓋好。妳可以保持肉松和韭菜的完美。
烤出來的蛋糕狀態很好，烤箱加熱均勻成品的蓬松度和上色都會是最好的！涼了切成塊，就可以享用了。洋蔥、松香、小麥的濃郁風味，香軟可口，鹹而不膩。用燕麥片代替低粉低熱量，也可以用全麥面粉。這種蛋糕總熱量低，但飽腹感很強。做茶點或者代餐都很好，很好吃，沒有任何負擔。