這碗粥是桂圓蓮子紅棗粥，營養豐富易消化，調理腸胃，寧心安神，吃壹碗壹天精力充沛！桂圓，蓮子，紅棗都是營養價值高，成分便宜，生活中很容易買到！
夏天吃這碗桂圓蓮子紅棗粥，簡單易學，廚房也容易駕馭。做壹鍋上班族開心吃壹天必備的營養粥。下面就和哈妹壹起來看看具體的烹飪步驟吧！
成分:
紅棗6顆，桂圓12顆，蓮子18顆，糯米半杯，大米半杯，紅糖適量。
烹飪步驟:
1.蓮子洗凈，提前浸泡；糯米也泡了壹點，好煮！
2.將大米和紅棗洗凈，桂圓去殼備用。
3.砂鍋裏放熱水，把米、糯米、蓮子、桂圓壹起放進去煮。
4.煮半小時，桂圓透明，蓮子熟後，放紅棗進去，繼續煮20分鐘。
5.放入紅糖，不斷攪拌，直到紅糖攪拌均勻。