使用的材料；胡蘿蔔、純凈水和白糖。
步驟:
將胡蘿蔔切成小塊；
將胡蘿蔔放入料理機中，加入適量的水和白糖；
啟動超精細研磨工序，將果汁擠到杯子裏，然後取壹些胡蘿蔔用餅幹塑造成花狀，再用刀切開壹個小口，插入杯沿做裝飾。
鮮榨胡蘿蔔汁的實踐
材料:胡蘿蔔1根，蜂蜜2勺，溫水適量。
步驟:
取適量新鮮胡蘿蔔，去皮，切成丁。我用過壹個。
將胡蘿蔔丁倒入豆漿機中，加入適量溫水和蜂蜜，按下榨汁按鈕，完成功能。我倒的水量是最高級別，放了兩勺蜂蜜，感覺剛剛好。可以根據自己的需要加水和蜂蜜。
最後攪打的胡蘿蔔汁可以過濾或不過濾。
技巧
胡蘿蔔榨成汁後，果肉中的很大壹部分營養物質其實是流失了，比如纖維素。長期食用會讓妳營養失衡，不利於排毒。所以不適合長期食用。
酒和胡蘿蔔不宜同食，會使大量胡蘿蔔素隨酒精壹起進入人體，在肝臟產生毒素，導致肝病；
另外，腹瀉以蘿蔔為主，胡蘿蔔為輔，最好不要同食。