三七的正確食用方法及功效

三七是壹種含有多種活性成分的藥材，在中藥中應用廣泛，第三期的營養價值也非常豐富。那麽我們來看看三七的正確吃法和功效。

三七的正確食用方法及功效

三七的吃法比較簡單，分為兩類。主要功能是直接生吃或者熟吃。對人體來說，就是活血養顏，排出體內的積滯之氣。壹般來說，熟食有助於補血。

生吃三七對防治壹些心腦血管疾病、高血壓、高血脂有壹定的作用。人體正常情況下，壹天可以用三七三到五克，可以分多次使用。此外，三七對外部出血也有很好的效果。壹般三七直接敷在傷口上，止血效果很好。

三七煮熟後有壹定的活血養顏作用。在身體虛弱或者產後虛弱的情況下，可以用三七幫助緩解。壹般來說，三七每次直接用開水或溫水沖泡三分鐘左右即可。壹般來說，每天早晚服用兩次比較好，同樣的參與者也可以放在壹些湯裏或者。粥可以幫助消化。可以在湯裏放點三七，也有助於活血益氣。

三七的正確吃法和功效比較簡單，非常實用，所以如果生活中對三七感興趣，可以多了解壹下。