根據植物學家的說法,萵苣是萵苣的壹種,學名為葉用萵苣;還有壹種莖用萵苣,就是生菜。生菜的故鄉,原本在地中海沿岸,靠野菜栽培。據史書記載,隋朝時,萵苣國的使節來到中國,帶了壹些蔬菜。人們出重金,向他們要菜的種類,稱之為萵筍,又因其價格高,故名“千金菜”。
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註意事項:
1、生菜性寒,胃寒的人盡量少吃,以免加重病情。
2.生菜也可能成為部分過敏人群的過敏原,所以對生菜過敏的人不要吃生菜,以免出現皮膚發紅、頭痛、哮喘等過敏癥狀。
3.生菜對乙烯敏感,容易誘發褐斑,所以儲存生菜時,應避免蘋果或香蕉等散發乙烯的食物。
4.生菜容易殘留農藥或化肥。生吃的話,壹定要清洗幹凈。淘米水中的生物堿能有效溶解生菜上的農藥和化肥殘留,所以可以先將生菜浸泡在淘米水中十分鐘,然後用流動的水沖洗生菜。
鳳凰凈菜來自幾千年前的西域,被稱為“黃金蔬菜”。
人民網-生菜有什麽營養作用?吃生菜需要註意什麽?