步驟/方法:
1洗澡的話可以直接艾灸，對身體沒有影響。但如果先做艾灸，壹般艾灸後半小時內不要洗澡，因為艾灸後身體的經絡和毛孔都是打開的，這個時候洗澡會給身體帶來寒氣。艾灸是把體內的寒氣逼出來，無疑是徒勞的。
艾灸半小時或壹小時後建議洗澡，建議用熱水洗澡，壹定不能用冷水洗。而且熱水洗澡可以促進血液循環，對艾灸沒有影響，還可以促進艾灸的效果。同時，洗澡時註意關好門窗，避免著涼。
通常人們認為白天艾灸可以等半個小時或者壹個小時再洗澡，但是晚上等那麽久就會覺得不耐煩。其實晚上最好不要選擇艾灸。晚上艾灸的效果比白天差，尤其是早上效果最好，除了失眠艾灸。
需要註意的事項
艾灸有很多註意事項，艾灸前壹定要做足工作，提前了解註意事項。艾灸後，妳的身體會因為大量出汗而感到不適。這個時候壹定不要急著洗澡。這個時候妳的毛孔是張開的，身體很容易被冷空氣侵蝕，艾灸的效果就沒了。最好在半小時到壹小時後洗澡。還有不要用冷水洗澡。最好用熱水洗澡，註意保暖，避免感冒。