1:酸奶是什麽？酸奶是在優質牛奶的基礎上添加壹些益生菌發酵而成的。酸奶保留了牛奶的所有營養成分。建議配料表裏的配料是原料奶，是用牛奶發酵的酸奶。如果是全脂奶粉，就不是。
2.酸奶的好處。由原料奶添加益生菌發酵而成的酸奶，使牛奶中的蛋白質和脂肪更容易消化，提高牛奶中鈣、鐵、磷等礦物質的吸收利用率。此外，酸奶還可以緩解部分寶寶因乳糖不耐受引起的腹脹。
3.對酸奶的錯誤期望。酸奶不能代替寶寶的主食。如果酸奶餵多了，寶寶很可能會出現“泛酸”、“腹瀉”等癥狀。通過酸奶來滿足孩子的蛋白質或鈣等營養需求也是不現實的。市面上的乳酸飲料不等於酸奶，壹定不能攝入過多。攝入過多會對妳的健康有害。
需要註意的是，六個月左右的寶寶可以開始嘗試酸奶，量要從小到大。酸奶最好選擇生產日期兩周以內的，日期太近的不建議購買。在運輸和儲存過程中，酸奶中的益生菌很容易大大削弱其活性和數量。
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