檸檬茶:既能減脂解膩,又能美白肌膚。原料:檸檬切片。做法:擠出檸檬汁,用溫水沖泡,加入適量蜂蜜。功效:消除脂肪,幫助消化,美白肌膚,滋潤心田。
普洱茶:腸胃消化不良不僅會影響腸胃功能,還會使脂肪和糖分不能正常消耗,使其發胖。推薦普洱茶。材料:5片普洱茶葉和幹菊花。做法:熱水沖泡。功效:幫助消化,消除油脂。
玫瑰花茶:多功能玫瑰花,可泡茶、泡酒。多喝可以保護胃。原料:玫瑰花5克。做法:用溫水沖泡。功效:活血化瘀,治肝胃氣痛。
菊花茶:清火減肥最方便的飲品。原料:幹菊花少許。做法:直接用熱水沖泡。功效:清熱解暑,排毒消脂,降血壓。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。
山楂茶:山楂茶更適合喜歡吃肉的肥胖者。配料:山楂10g。做法:水煎服。功效:能消除油脂,幫助排泄體內廢物,消散瘀血,化痰。