小米紅糖粥
小米可以健脾胃，補虛損，所以把小米作為產婦主食的壹部分是非常有益的。紅糖含鐵量比白糖高1-3倍，有很好的祛瘀補血作用。制作方法:將小米洗幹凈，放入燒開的鍋中，大火燒開後，轉小火煮至粥粘稠即可。吃的時候加入適量的紅糖攪拌均勻，然後煮開放入碗中。
糯米粥
該粥具有止吐作用，適用於有妊娠反應的孕婦。制作方法:將糯米中的雜質挑出來，洗幹凈。將鍋放在火上，放入水燒開，放入糯米，翻炒，再次燒開，滾廢肚煮5分鐘左右，小火煮40-50分鐘左右，至糯米軟爛，湯汁變濃。妳可以吃它。
紅棗桂圓粥
這種粥有健胃健脾、安神補血的功效。制作方法:將小米洗幹凈；大棗、龍眼肉也洗幹凈。將砂鍋放在火上，加入適量的水，將小米燒開，然後放入大棗和桂圓，燒開後，改用小火。小米快爛的時候，加入紅糖繼續煮，直到粥變稠。