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做皮皮蝦最簡單的方法

1.食材準備:皮皮蝦500g,油20g,甜面醬25g,大蔥10g,姜5g,幹辣椒5g,糖5g,鹽5g。

2.皮皮蝦用清水洗幾次。

3.將蔥姜和幹辣椒切絲。

4.把油放進鍋裏。油熱後,將花椒和蔥姜放入鍋中炒香。

5.在鍋裏煸炒蝦。

6.加入甜面醬。

7.加入鹽和糖。

8.繼續翻炒,直到皮皮蝦完全成熟。

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皮皮蝦的營養成分有哪些?

皮皮蝦是不折不扣的海鮮,分布在很多地方,價格低廉,營養豐富。雖然說它殼多肉少很不好聽,但是肉質非常鮮嫩,營養價值相當可觀。讓人喜歡並不難。

皮皮蝦的營養成分包括蛋白質、脂肪、維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等多種營養成分。同時,它還含有大量的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質元素。這些營養素是人體生理活動所必需的,能起到提高免疫力、增強體質的作用。

值得壹提的是,皮皮蝦中的氨基酸組成合理,含量均衡,容易被人體吸收。也正因為如此,皮皮蝦的味道才如此鮮美,令人垂涎。此外,皮皮蝦中的蝦青素也有助於消除時差。同時皮皮蝦還具有補鈣、催乳壯陽、調節心臟活動的作用,男女老少皆可食用。