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爆米花需要什麽營養?

爆米花香脆可口,是孩子們最喜歡的零食。但是多吃爆米花對孩子的身體非常不好。

加工爆米花的鐵容器壁含有壹定量的鉛,鉛的熔點和沸點都很低。密閉加熱時,鉛會大量揮發,滲入爆炸的藥柱。據有關部門實際調查發現,爆米花中鉛含量高達每100克230微克。因為兒童對鉛的毒性敏感,腸道屏障功能差,所以鉛對兒童的危害更大。世界衛生組織明確規定,兒童每天從食物中攝入的鉛不得超過100微克。也就是說,只要每天吃30克爆米花,獲得的鉛量就接近100微克。此外,再加上兒童所遭受的環境汙染,每天都會有壹定量的鉛通過食物或灰塵經消化道和呼吸道進入體內,足以對兒童健康產生嚴重威脅。

兒童各種屏障功能相對較差,尤其是血腦屏障不完善,腦功能不成熟。過量的鉛攝入不僅會阻礙兒童身高和體重的增長,還會對兒童的智力發育產生不利影響,這也是兒童學習困難和多動癥的重要原因。此外,血鉛過高會幹擾血紅蛋白的形成,削弱身體的抵抗力。作為零食,經常吃爆米花會影響孩子的食欲。所以,孩子要盡量少吃或者不吃爆米花。