適合嬰兒吃的魚是黃花魚。這種魚的刺不多，特別是沒有斷的小刺。黃花魚的魚像蒜瓣。寶寶吃這樣的魚，不僅能吸收足夠的營養，還能被魚刺卡住，特別適合。鯧魚也是壹種適合寶寶吃的魚，主要是因為這種魚營養極其豐富。
鱸魚的骨頭也很少。銀魚基本沒有大骨頭，還有龍裏、鱈魚等魚類，都是骨頭比較少的，非常適合寶寶吃。父母可以為寶寶選擇上面提到的魚。此外，還有壹種淡水魚，鯽魚。雖然魚刺很多，但是還是可以給寶寶吃的。不過需要註意的是，只能吃鯽魚的肚子，鯽魚只有大刺，沒有小刺。
家長在選擇適合寶寶吃的魚時，要註意魚的做法。可以用蒸，這樣做出來的魚非常鮮嫩。當然，在寶寶可以吃魚的時候，家長可以把魚和米飯混在壹起，主要是把魚稍微弄碎。