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糯米糕會胖嗎?

首先,我們應該提倡健康的飲食。

我們不知道這裏的糯米糕是不是和妳們的壹樣。如果是,糯米糕本身就是糯米和糖經過加工蒸煮而成,熱量不高。由於糯米是壹種雜糧,對身體有好處,所以壹般不會胖。

但如果想當飯吃,個人認為不可取,因為會導致營養不均衡。

餓了就吃。這個時候會胖嗎?

如果想減肥,餓的時候吃東西肯定是不可取的。這時候妳壹定要養成飲食習慣,固定壹日三餐,堅持早餐好,中餐飽,晚餐少的道理。不吃零食,夜宵更是禁忌。晚上覺得餓可以吃水果,但是要在睡前壹個半小時吃。餓的時候可以考慮吃壹個水果,因為水果比妳的糯米糕營養更豐富,熱量更低。另外,減脂——從運動開始,運動不僅能減脂,還能讓身體更健康。體育方面需要指導可以找我,哈哈。

如果妳有壹個很棒的身材,或者想保持現有的身材,妳通常可以稍微註意壹下妳的飲食,盡量少吃油炸食品和夜宵。如果可以的話,建議做點運動,呵呵~ ~

如果妳想增加體重,不要吃那種東西,吃油炸食品,吃夜宵,多吃多睡。