1,紅棗豆漿
豆漿味甘,性平,具有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚養顏的功效;紅棗有養血養顏的作用。這種五谷豆漿潤燥養顏效果很好。
2.枸杞豆漿
枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸等成分,對女性美容大有裨益。
3、百合薏米豆漿
百合潤肺止咳,清心安神,薏苡仁美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。這種豆漿有助於提高睡眠質量,有美白皮膚的功效。
豆漿的禁忌
1,避免未煮熟
豆漿中含有胰蛋白酶抑制劑,達不到100攝氏度的高溫。喝了會出現消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2、忌紅糖
豆漿中加入紅糖,口感香甜,但紅糖中的有機酸與豆漿中的蛋白質結合,會產生變性沈澱,大大破壞了營養成分。
3.避免安裝熱水瓶
豆漿裏有可以去除保溫瓶水垢的物質。在溫度適宜的條件下,瓶中的細菌會大量繁殖,3 ~ 4小時後豆漿就會酸敗變質。
以上內容參考人民網-大豆不可小覷的美容功效?3自制豆漿滋補美容,人民網-喝豆漿的6大禁忌?妳認識幾個?