如何正確食用蜂王漿

1，把握好服用蜂王漿的時間，其實建議妳早上或者晚上服用蜂王漿，但是記得空腹服用，這樣人體可以更好的吸收蜂王漿的營養。人們之所以空腹服用，是因為空腹時胃裏有大量的消化液，可以用來分解蜂王漿的成分；如果胃裏有食物，蜂王漿中的壹些營養物質就不會被吸收。

2、直接吃，如果是第壹次吃鮮蜂王漿，我建議妳不要選擇這種方法，因為蜂王漿剛入口的時候會有點酸，感覺有點澀，有點辣，是鮮蜂王漿典型的怪味道，所以很多人接受不了。誰都知道良藥苦口。其實食物越不好吃，道理也是壹樣的。效果會比美食好很多。

3.用蜂蜜服用，蜂王漿的味道真的很奇怪。所以很多養蜂人在賣蜂王漿的時候，都會建議消費者回去用純天然的蜂蜜服用。壹般蜂王漿和純天然蜂蜜的比例是1: 2或者1: 3，可以掩蓋蜂王漿的怪味。這也是人們最常用的蜂王漿吃法。

4.將蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿混合，將蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿混合在壹起服用，可以起到很好的祛斑效果。在加入蜂花粉之前，妳需要將其粉碎。