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臘肉包子餡料的配方

壹種臘肉包子餡的配方

配料的準備:

1,面團:小麥粉,酵母,純牛奶

2、餡料:臘肉、木耳、香菇、蔥、碎米芽、鹽、蒜苗、雞精。

練習步驟:

準備好小麥粉,牛奶,酵母粉,開始和面。和面的時候準備輔料,把香菇煮熟,然後把木耳、香菇、肉、蒜切好。

鍋燒熱,將臘肉翻炒,壹次性放入香菇、木耳、碎米芽、蒜苗,最後加鹽、雞精、蔥,放入碗中備用。

面團做好了,開始搟皮。然後包包子。包子包好後,開始燒水。水開後,加入少許冷水。最後將包子放入鍋中開始蒸。蒸25-30分鐘後取出。

培根的營養價值和功效

臘肉的肥肉中脂肪含量比較高,有蛋白質、磷、鈣、鐵,而瘦肉中的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都非常豐富。

從重量上看,100g臘肉中脂肪含量高達50%;不僅如此,培根還含有相當數量的膽固醇。其次,培根損失了很多營養。在制作過程中,肉類中的許多維生素和微量元素幾乎消失。鹹肉含鹽量很高。長期大量吃臘肉無形中造成鹽的攝入過多,對身體不好。