有這些材料。請向左看。
將堅果(核桃或杏仁...)和大蒜放入攪拌機中用橄欖油打碎，然後放入九層塔壹起搗碎，倒出綠色醬汁，加入低脂Q比蛋黃醬，攪拌後放入冰箱備用。
雞胸肉要先兩面撒上鹽，再撒上燒雞烹飪調料，然後把肉壓平。
打雞胸肉！這壹步主要是讓雞胸肉變嫩。請把它打平。
開始煎臘肉，把臘肉的肥肉逼出來，就變脆了。
把雞胸肉和剩下的炒臘肉壹起炒，會很好吃的。用中小火煎12-15分鐘，待兩面稍脆，中間熟時關火。
這次用的是厚吐司，120度低溫烘烤10分鐘，表面酥脆，裏面松軟。
雞肉出鍋前3分鐘擠壹點檸檬汁去除雞肉的腥味，味道會更好！
將雞肉切成約1 cm的條狀備用。
面包烤好後，在上面塗上蛋黃醬。
加入妳喜歡的蔬菜，生菜，西紅柿和洋蔥。....
把美味的雞肉和切碎的培根放在上面。
然後折起來，很大壹個，裏面有菜有肉，很有營養。
蛋黃醬雞胸肉三明治做好了