2、荷葉粉不用煮。將5g荷葉茶放入茶壺或大茶杯中，倒入開水。最好悶5-6分鐘，這樣茶味會更濃。而且茶即使涼了，效果也不會變，夏天冰鎮後喝，口感更好。
3、荷葉粉5克(約1勺)可用來做茶杯，每日3-4次。分3-4次喝。有便秘跡象的人，第壹周可以1壹天喝四次，分四次喝完；大便通暢的人更有助於減肥。
4、最好空腹喝。飯前喝，就不用節食了。喝壹段時間後，妳對食物的愛好自然會改變，很多人不喜歡吃臟的油膩的食物。
嗯，大家都知道怎麽泡荷葉茶。我推薦幾種用荷葉粉減肥的方法:
1，綠茶荷葉飲料
用開水沖泡綠茶粉和荷葉粉，可以當飲料喝。對口幹、痤瘡、血氣不佳、面部皮膚軟弱、肥胖有很好的療效。
2、瘦臉面膜
材料:荷葉粉1茶匙，薏苡仁粉2茶匙。
做法:將薏仁粉與荷葉粉混合，再與牛奶或蜂蜜混合，用純凈水調勻。塗在臉上約15分鐘後用清水洗凈。