喝牛奶和長痘有關系嗎？

不能喝\ r \對於長痘的人來說，牛奶中的酪蛋白可以保護IGF-1(又稱生長促進因子)不被消化酶破壞，間接促進炎癥的發展和皮脂分泌。炎癥的發展會讓痘痘長得更好，皮脂分泌會堵塞毛孔，產生更多的痘痘。\ r \因此，臉上長痘痘的人千萬不要喝牛奶，牛奶會讓痘痘更嚴重。\r\n長痘期間，要註意\r\n1。不要吃有魚腥味的東西，如鰻魚、蝦、蟹、帶魚等。頭發有腥味的東西往往會引起過敏，加重疾病，而且往往會使皮脂腺的慢性炎癥擴大，難以擺脫。\r\n2。不能吃的滋補品多為熱性產品，會加重人的上火，容易誘發痘痘。\r\n3 .少吃白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物。人體食用高糖食物後，會使人體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘不斷出現。\r\n4。忌煙、酒、濃茶等刺激性強的食物。\r\n5。少吃辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣食物。這種食物是熱的，吃完容易漲。\r\n6。少吃動物油、植物油等油膩食物。這類食物會產生大量熱能，加重內熱。所以壹定要避免吃豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。\ r \有關喝牛奶與痤瘡關系的更多信息，請訪問:/ask/c7ab 941615836270 . html？Zd查看更多內容