山竹性平，味酸甜，有清涼解熱、健脾生津的功效。壹般來說，來例假的時候不吃太多是沒有問題的。而且山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，可以改善身體虛弱和營養不良。
擴展數據:
假期註意事項
1，別太累了。經期最好不要讓自己太累。過度勞累的身體會同時影響身體器官的功能和新陳代謝。女性朋友在月經期，最好保持休閑的生活，放松身心的疲勞。
2、內分泌激素檢查必須停藥3個月，最少1個月。在分析報告時，要問清下壹次月經的日期和晚清的抽血日期，然後根據抽血是在哪個月經周期，並與這個時期的正常參考值進行對比分析。
3.應註意月經過少的癥狀，如多囊卵巢綜合征或卵巢早衰。如果單純中醫治療效果不好，可以采用中西醫結合的方法進行治療。
4、月經稀發伴月經後期應與流產或宮外孕相鑒別，不可忽視，以免延誤病情。
人民網-來例假的時候不要吃這些食物。