以下是為妳計算這些卡路裏的方法:
1.蛋清熱量:60大卡(每100.0g)，壹個蛋清約20-30kcal。
2.桃子熱量:48大卡(每100.0g)。壹個桃子大概是150-200g，所以是90kcal。
3.龜苓膏(不知道什麽牌子加了蜂蜜)
照此計算:綠芙蓉龜苓膏熱量:140大卡(每250.0g)
4.餅幹(不知道妳說的是蘇打餅幹還是餅幹，會有很大區別)
妳可以自己算算幾種常見餅幹的熱量。ps:少吃餅幹比較好~
消化餅幹熱量:473大卡(每100.0g)。
達能牛奶酥脆餅幹熱量:473千卡(每100.0克)
太平拍擊餅幹-海藻口味熱量:485千卡(100.0克)
日清麥麩高纖維餅幹熱量:150大卡(每30.0g)
黃油曲奇卡路裏:52千卡(每10.0克)
牛奶餅幹的熱量:408千卡(100.0克)
達能夾心餅幹的熱量:478卡路裏(每100.0克)
軍用壓縮餅幹的熱量:457千卡(100.0克)
奧利奧(花生和巧克力口味)熱量:483卡路裏(每100.0克)
四個瓶蓋的大小應該在20-25g左右。
5.山楂餅熱量:375千卡(100.0克)
根據實際情況加起來，自己算算。希望我的回答令人滿意。不懂可以問我~ _