2.煮之前先用鐵鍋炒綠豆10分鐘。妳可以很快地把它們煮熟,但是註意不要把它們燒焦。
3.綠豆洗凈,放入冷凍室約1小時,取出放入鍋中煮熟。不到20分鐘,綠豆熟了,軟了。
烹飪健康綠豆的小貼士:
1.綠豆洗凈,控幹水分,倒入鍋中,加入開水。開水不要超過綠豆2厘米。煮沸後,用中火。當水需要燒開時(註意不要粘鍋),加入大量開水,蓋上鍋蓋繼續煮20分鐘。綠豆又脆又爛,湯是綠色的。
2.綠豆洗凈,用開水浸泡20分鐘,撈出,放入鍋中,加足冷水,煮40分鐘。
3.將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3-4個小時後,綠豆顆粒變大變軟,再放入鍋中煮熟,很容易在短時間內將綠豆煮熟。
4.將采摘的綠豆洗凈晾幹,放入鐵鍋中炸約10分鐘,然後煮熟。綠豆快熟了。
5.綠豆洗凈,用開水浸泡10分鐘。冷卻後,將綠豆放入冰箱的冷凍室,冷凍4小時,取出後再煮,綠豆很快就碎了。