跳躍時，兩腳壹起跳，主要是前腳施加向下的力。立即跳起時，前腳迅速收起來，後腳指向地面。剛開始練的時候跳不起來，主要是前腳收不攏，不敢跳。
要跳得高，剛開始練的時候前腳是往下壓的，所以板子不會彈起來。跳起時，前腿和大腿向前帶，同時前腿和小腿向前擺動。註意揮桿，小腿並不總是垂直於地面。不能只靠大腿，所以跳不高。跳起來的時候要雙手向上擺動，這樣跳的更穩。建議看這個視頻，註意我說的話。
初學者練習:
1.學滑板的時候把心放在踏板上。
2.當我們開始學習時，我們可以選擇壹個光滑的正方形來練習。如果妳覺得練習有點舒服，妳不能在這裏做。可以選擇稍微粗糙的柏油路。
3.如果在這條路上滑了幾個小時，腿酸是正常的，要調整好自己的滑。
4.也可以將前腳放在前軸釘附近，後腳放在後輪軸釘附近或放在板的末端，為移動做準備。
站姿有兩種:壹種是左腳在前，腳尖向右，也叫向前站姿法；另壹種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站立法。大多數人玩滑板都是用前壹種站姿法。。