b)明星教練——劉畊宏和鄭欣瑜負責制定訓練計劃，激勵球員挑戰自我。2014《健身可以改變生活》中，劉畊宏教練是唯壹帶領壹位減肥學員在100天內減掉116 kg的亞洲健身王。
c)明星大師兄——祖佳澤，100天成功減掉109斤，是隊員生活的大敵，負責監督觀察隊員的飲食起居和訓練之外的生活。
d)明星心理咨詢師——會緩解玩家心裏的壓力，減輕他們的心理負擔，引導他們的情感故事。
e)明星嘉賓——單項賽事，為選手準備健康早餐，驚喜，* * *壹起用餐，分享健康飲食理念；為球員準備愛心運動飲料，參觀班級進行訓練和挑戰。a)生活
每壹個肥胖的人都來自家庭，所以我們會回歸家庭，挖掘玩家的情感需求，尋求“肥胖”背後的盲點和痛苦。
記錄運動員減肥過程中的情緒，通過生活細節見證英雄錘煉的過程。
b)培訓
健身房訓練是球員減肥的重要手段。
選手在高壓下釋放情緒，在導師的指導下找到成長的方向。
c)挑戰
參賽選手在草原、沙灘、森林、泥潭、深山等不同地貌環境中，接受耐力、體力、爆發力、智力、意誌力等不同形式的大型綜合挑戰。