根據國際單位，能量應該用焦耳來表示。1卡路裏=4.182焦耳，那麽1千卡=4.182千焦。有時也用來表示食物中的能量。壹包餅幹的熱量在400卡左右，有時候標簽上會說1680可樂。這個概念可以理解為，在27度溫水中慢跑或遊泳45分鐘需要1小時才能消耗掉這個熱量。
擴展數據:
註意事項:
1.很多用戶喜歡吃油炸食品，香脆可口。但是油炸的食物熱量很高，因為經過高溫油炸，食物中吸收了大量的油脂。所以如果食物是油炸的，那麽食物的熱量很高。
2.許多用戶喜歡吃甜點，如蛋糕和奶酪。這些乳制品熱量也很高，吃了非常容易發胖。如果食物屬於乳制品，就要註意了。熱量肯定很高。
3.肉類食物的熱量會高於蔬菜和水果。但是還有壹個量的問題。如果妳吃得很多，即使平均熱量很低，總量還是會很高。所以，要想控制熱量的攝入，既要註意食物的量，也要註意食物的種類。
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