當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 低脂燕麥香蕉軟曲奇怎麽做?

低脂燕麥香蕉軟曲奇怎麽做?

家裏忘記吃香蕉了,找到的時候軟軟的~我用來做餅幹就是為了食用~用半袋燕麥和壹小袋花生,做出了無油低糖低脂的美味軟曲奇,操作超級簡單~來試試吧。

材料

食材:香蕉5根,200g燕麥片;

輔料:花生碎。

低脂燕麥香蕉軟餅幹

1

香蕉是保留的。如果妳想讓它們煮過頭,就不需要加糖。

2

果皮

攪拌成香蕉泥。

加入80克燕麥,攪拌均勻。

混勻後,繼續加入80g燕麥,攪拌。

第三次加入所有剩余的燕麥。加這麽多燕麥,餅幹才不會太軟。

將香蕉和燕麥糊放入模具中,放在不粘布上。

模具取出後,用勺子輕輕壓平,撒上花生。

重量是2個烤盤和35l烤箱。

10

190度預熱10分鐘,然後放入烤箱烤30分鐘,再180度烤30分鐘。

11

它從烤箱裏拿出來了。讓它冷卻,妳就可以吃了。

12

烤香蕉很好吃~無油低糖,吃起來沒有壓力!

技巧

離發熱管太近會糊。