家裏忘記吃香蕉了,找到的時候軟軟的~我用來做餅幹就是為了食用~用半袋燕麥和壹小袋花生,做出了無油低糖低脂的美味軟曲奇,操作超級簡單~來試試吧。
材料
食材:香蕉5根,200g燕麥片;
輔料:花生碎。
低脂燕麥香蕉軟餅幹
1
香蕉是保留的。如果妳想讓它們煮過頭,就不需要加糖。
2
果皮
三
攪拌成香蕉泥。
四
加入80克燕麥,攪拌均勻。
五
混勻後,繼續加入80g燕麥,攪拌。
六
第三次加入所有剩余的燕麥。加這麽多燕麥,餅幹才不會太軟。
七
將香蕉和燕麥糊放入模具中,放在不粘布上。
八
模具取出後,用勺子輕輕壓平,撒上花生。
九
重量是2個烤盤和35l烤箱。
10
190度預熱10分鐘,然後放入烤箱烤30分鐘,再180度烤30分鐘。
11
它從烤箱裏拿出來了。讓它冷卻,妳就可以吃了。
12
烤香蕉很好吃~無油低糖,吃起來沒有壓力!
技巧
離發熱管太近會糊。