兩虛:體虛的人往往有兩虛體，兩虛體有以下幾種類型:
氣血兩虛:氣血兩虛壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血後、婦女月經過多等。，主要表現為:既有氣虛又有血虛的表現，宜益氣生血，補氣血。
對應飲食:氣血:鯽魚豆腐湯；補氣血湯；藥膳雞；
氣陰兩虛:氣陰兩虛，主要表現為:有頭暈、乏力、腿軟等氣虛癥狀，有上火、咽幹、舌紅等陰虛癥狀，但無慢性病。這種體質稱為氣陰兩虛，應采用益氣養陰的補法，即氣陰兼顧。
陰陽兩虛:既有陰虛，又有陽虛，稱為陰陽兩虛，主要表現如下；怕冷怕熱，尤其是冬寒夏熱，是陰陽失調或陰陽兩虛的體質，應采用滋陰溫陽、滋陰壯陽等進補方法。
氣血對女性非常重要，氣血兩虛對女性朋友的影響很大，不僅關系到女性的容貌，還關系到女性的健康。氣血是女性美最重要的物質基礎。我們身體的很多外表，其實都是健康的體現。比如，紅潤的嘴唇是脾胃健康、氣血充足的標誌；面色紅潤是因為心臟功能正常，氣血旺盛通暢；精血足是生發之源。