當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 寶寶吃玉米排骨湯嗎?

寶寶吃玉米排骨湯嗎?

寶寶可以吃玉米排骨湯,有補充身體營養,健脾胃,促進消化的作用。排骨湯還富含維生素D,玉米也富含鈣,可以補充人體的鈣。

玉米排骨湯的做法

1.首先,我們準備500克排骨,把它們切成小塊。將兩塊水果和玉米切成小塊,放入清水中,洗去表面的雜質,然後撈出控水。準備壹段白蔥,切成馬蹄片,壹片姜切片,放在同壹個鍋裏,加幾粒花椒去腥,加幾粒白芷備用。

2.所有食材準備好後,我們把排骨焯壹下,把鍋裏的水燒開,把排骨的涼水放入鍋裏,慢慢加熱排骨。排骨更容易析出血水,加入10g料酒去腥,水燒開後,將鍋內浮沫打去,直至無雜質溢出。我們把排骨撈出來,控水備用。

3.燒鍋裏的油。油熱後,將排骨放入鍋中,倒入準備好的小料翻炒2分鐘左右。翻炒小料,讓排骨出油。排骨炒好後,煮出來的湯更白。

4.排骨炒香後,倒入適量開水,至水量少於排骨即可。轉大火燒開水,然後倒入準備好的玉米,煮2分鐘。2分鐘後,將排骨和玉米倒入砂鍋,小火燉25分鐘。

最後排骨已經燉好了,湯很嫩。這個時候我們加壹點鹽和胡椒粉在底味,調料要放在出鍋之前。