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女性吃雞爪有什麽好處?

雞爪營養價值高,富含鈣和膠原蛋白。多吃不僅能軟化血管,還有美容功效。

雞爪:(每100g)成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量。

可食用部分100水分(克)56.4能量(千卡)254

能量(千焦)1063蛋白質(克)23.9脂肪(克)16.4

碳水化合物(克)2.7膳食纖維(克)0膽固醇(毫克)103

灰分(克)0.6維生素A(毫克)37胡蘿蔔素(毫克)0

視黃醇(毫克)37硫胺素(微克)0.01核黃素(毫克)0.13

煙酸(毫克)2.4維生素C(毫克)0維生素E(噸)(毫克)0.32

α-ε0.25(β-γ)-ε0.07δ-ε0

鈣(毫克)36磷(毫克)76鉀(毫克)108

鈉(毫克)169鎂(毫克)7鐵(毫克)1.4

鋅(毫克)0.9硒(毫克)9.95銅(毫克)0.05

錳(毫克)0.03碘(毫克)0

成分名稱含量(毫克)成分名稱含量(毫克)成分名稱含量(毫克)

異亮氨酸0亮氨酸1226賴氨酸1194

含硫氨基酸(T) 381蛋氨酸193胱氨酸188

芳香族氨基酸(T) 926苯丙氨酸573酪氨酸353

蘇氨酸668色氨酸129纈氨酸751

精氨酸2072組氨酸310丙氨酸2531

天冬氨酸1715谷氨酸2923甘氨酸564

脯氨酸2795絲氨酸782