瑪麗的廚房:如何用簡單美味的醬汁做出美味的面條？

妳需要準備白糖、蠔油、味精、姜片、蒜片、肉片、韭菜片、胡蘿蔔絲、豬肉、烏冬面、香菇絲、青椒絲。首先妳需要把肉切成片，姜片，蒜片，鍋中加入適量的油，把姜片，蒜片放進去，炒出香味，然後加入肉片翻炒均勻，加入適量的素菜，和醬油。可以適當加點水，味精，蠔油，也可以加點白糖，味道更好。做菜前不用加任何鹽，淋點香油就行了，會更美味。

烏冬面的營養價值

烏龍面面條富含礦物質、澱粉和蛋白質。適當吃壹些可以健脾養心益腎。它還含有三種氨基酸、維生素A、纖維素、硫胺素和核黃素。烏龍面面條含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供足夠的能量，並且在烹飪過程中吸收大量的水分，所以吃完後，飽腹感也很強。

吃烏冬面還能使人的思維活動更強。人的神經和大腦需要碳水化合物，面條是個不錯的選擇。烏龍面面條富含B族維生素，可以刺激腦細胞。適當吃壹些烏冬面可以起到減肥的作用，因為它含有碳水化合物，幾乎不含反式脂肪酸和脂肪，非常適合減肥者食用。吃烏冬面可以讓人有飽腹感，是非常美味的食物選擇。