壹個月能吃牡蠣嗎？
坐月子可以吃牡蠣，吃牡蠣可以補鋅。但是，如果在月子裏給寶寶餵母乳，就要少吃海鮮，因為海鮮性涼，喝奶後會引起寶寶腹瀉，對寶寶的身體非常不好。
分娩期間的飲食禁忌
1.女人在坐月子的時候，如果要母乳餵養，就不能吃味精。味精中的壹些成分會通過乳汁進入寶寶體內，被寶寶吸收。寶寶會出現缺鋅、味道不好、不愛吃等不適癥狀。嚴重缺鋅還會造成寶寶生長發育遲緩等嚴重後果。
2.孕婦產後的狀況是氣血兩虛。這個時候要多吃溫性食物，才能恢復氣血。如果產後吃生冷食物，會影響消化功能的吸收，影響惡露和淤血的排出。
3、女性產後壹段時間氣血非常虛弱。如果吃辛辣刺激的食物，產後血虛的情況會更嚴重，還會出現其他不適，也會影響睡眠和腸胃功能。