什麽魚便宜又普通，適合糖尿病人吃，血糖不會反對？

糖尿病是壹種非常棘手的疾病，人老了很容易得。得了糖尿病後，人的飲食會受到很多限制。很多食物之前特別喜歡，但是得了糖尿病之後就不能吃了，尤其是雞鴨魚肉等壹些食物，這是糖尿病患者最大的痛苦。不過這三種魚糖尿病人吃了也沒關系。

第壹個是鱸魚。我們知道糖尿病人不應該吃含糖量高、脂肪含量高的食物。通常壹些魚脂肪含量很高。但是鱸魚是個例外。鱸魚肉本身刺少，肉質清淡，脂肪低，即使糖尿病人吃了也沒關系，而且鱸魚價格親民，在市場上很常見。

第二個是鯽魚。不言而喻，鯽魚在市場上隨處可見。鯽魚不僅營養價值高，而且其肉質含糖量非常好，非常適合糖尿病人食用。鯽魚的做法有很多，比如可以用來煲湯，鯽魚很健康。用豆腐煮的湯味道會更好。鯽魚可以補充蛋白質和鈣，不僅適合糖尿病人，還可以增強體質。

第三個是草魚。草魚也是壹種含糖量很低的魚，營養價值也很高，還能提高大腦的功能，而且草魚容易被人體吸收，所以糖尿病患者可以食用。