像這種寒性體質的人非常適合吃黑枸杞，因為黑枸杞屬於熱性食物，吃黑枸杞可以改變手腳冰涼的癥狀。寒性體質的人壹般都比較虛弱。枸杞不僅能增強人體免疫力，還能改善人的體質。所以寒性體質的人要多喝黑枸杞，對身體有好處，而且沒有副作用。寒性體質的人喝黑枸杞不會上火，像有些熱性體質的人，喝黑枸杞容易上火。
其實對於大多數人來說，經常吃黑枸杞可以強身健體，延緩衰老，只是有些人不適合。因為暖身的作用很強，所以血壓高、脾氣太急躁的人在日常飲食中不要吃太多的肉，會導致面紅耳赤。感冒、發燒、炎癥、腹瀉等急癥患者發病期間不能吃。
1.孕婦和哺乳期婦女不允許吃黑枸杞。(這個時候吃黑枸杞會影響寶寶發育。)
2.月經期的女性是不允許吃黑枸杞的。(此時喝黑枸杞會引起痛經。)
3.75歲以上的老人和3歲以下的孩子可以吃黑枸杞。
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