無糖水果有哪些？夏天有哪些低糖水果？

沒有真正的無糖水果。無糖水果也叫低糖水果，含糖量低，包括柚子、蘋果、雪蓮果、番石榴、木瓜、櫻桃、柚子、楊桃、桃子、椰子、橙子、無花果等。含糖量小於等於10%。下面是關於什麽的？無糖水果有哪些？具體介紹，對無糖水果感興趣或者需要吃無糖水果的朋友可以繼續看下去了解。

無糖水果有哪些？

1，檸檬:是含糖量最低的水果。每100克檸檬含有8克左右的糖分，含糖量比較低。

2.雪蓮果:含糖量約為11%，低聚果糖含量為所有植物中最高，低聚果糖熱量低。

3.西瓜:西瓜瓢含糖量5-12%，富含蘋果酸、葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分。

4.菠蘿:含糖量在8到10之間。食用前要剝去果皮和刺，果肉用鹽水或糖水浸泡。

夏天有哪些低糖水果？

夏季低糖水果有葡萄、油桃、李子、杏子、芒果、甜瓜、櫻桃、西瓜、菠蘿、獼猴桃等。

看了上面的內容，相信大家已經知道無糖水果都有哪些了，糖分攝入有限的人可以吃無糖水果。水果的含糖量不能通過口感來判斷，不同甜度的水果含糖量可能不壹樣。